兼子ただしのストレッチＤＶＤの紹介です。
業界では希少なスポーツストレッチ専門トレーナーで、ストレッチ専門店”スリーエス”を７店舗経営する事業家でもあり、現役キックボクサーでもある。”事業家キックボクサー”
その他ランニングやスポーツサイクルなども取り組んでいる。
機能的なカラダは＝美しいボディラインという概念を持ち、その内容を著書にまとめている⇒
『やわらかBODY＝メリハリBODY』を、モダン出版から全国出版。
ストレッチトレーナー兼子ただしは趣味であったキックボクシングでプロライセンスを取得し、独自で学んだスポーツストレッチをベースに、プロ・アマチュアスポーツ選手、プロダンサー、芸能人、モデル、一般の方（スポーツをまったくしない人）まで様々なレベルのクライアントを指導している。
脚が細くなり、ラクに走れる”伸びランニング”のセミナーも行っている。
その他、ストレッチトレーナー兼子ただしは小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行っている。
ストレッチトレーナー兼子ただしのストレッチトレーナー養成人数は約３００人、ストレッチ専門店スリーエスの年間来店数約４万人を超える。
「イタタタタ！！もう無理〜！」
と痛みをガマンしながら曲げるストレッチＤＶＤは全くの逆効果ということです。
「えっ、そうなの…？」と驚かれたかもしれませんね。
実は、多くの方が、あなたと同じように、
「ストレッチは、痛みをガマンして、乗り越えて、ようやく柔らかくなるもの」と、
勘違いをしています。
ストレッチをして痛みを感じるのは、硬くなった筋肉が伸びているからではなく、
本来、柔らかくするはずの部分とは、全く別のところを無理に曲げているからです。
つまり、苦痛に耐え続ける間違ったストレッチは、
効果が薄いだけでなく、筋肉・関節を痛める原因になります。
しかし、間違えた考えを捨て、正しい方法でストレッチをすれば、
どんなに硬い人でも、必ず柔らかいからだに変えていくことができます。
「じゃぁ、その正しい方法ってどんなストレッチＤＶＤなの…？」
と、思われたなら、今からの話は重要です。
今回、新たに紹介する「スピードストレッチＤＶＤ」は…
どんなにからだの硬い人でもあっという間に、柔軟性をアップできる
はじめて実践する人でも、最初の1回で姿勢が美しく、呼吸が楽になる
関節の動作がスムースになり、からだが楽に動かせるようになる
痛みも少なく、短時間で取り組める
なので、無理に継続しようとしなくても、自然に生活になじんでくる
などの特徴があります。
また、それだけではなく、今回新たに紹介するスピードストレッチＤＶＤは、
脳波測定の結果、メンタルにも良い結果をもたらすことが分かりました。
この話は、あとで詳しくさせていただきますが、まずは、
あなたがいち早く柔らかくなるために、必ず知っておいてもらいたいことが、
一つあります。
それは…
